冬至にはゆず湯に入ろう！つくり方とその由来

「冬至（とうじ）」は一年でもっとも昼が短く夜が長い日。冬至を境に、再び太陽の力が強くなっていく、とも解釈される日です。

「冬至にゆず湯に入ると風邪をひかない」と言われ、冬至には自宅でもゆず湯を楽しむ人もたくさんいます。

ゆず湯のつくり方

ゆず湯のつくりかたはいくつかあります。

• ゆずを丸ごと湯船に浮かべる
• ゆずを輪切りもしくは半分にカットて湯船に浮かべる
• ゆずの皮だけ湯船に浮かべる
• ゆずの果汁を絞って入れる

カットして使用する場合や皮だけ浮かべる場合は、ガーゼなどでつくった袋にいれてあげるとあとがラクですし、風情も出そうですね。

※ゆずの皮に含まれる「リモネン」という成分には皮膚刺激があるので、肌の弱い方やお子さまは注意が必要です。

なぜ冬至にゆず湯に入るのか？

なぜ冬至にゆず湯に入るのでしょう？

その理由は、駄洒落とお風呂の大好きな江戸っ子が「冬至」と「湯治」をかけたことが始まりとされています。「ゆず」は「融通がきく」ともつなげて、こちらも言葉遊びとなっています。

ゆずの収穫期も9～12月で、冬至の頃に果実が手に入るのもちょうど良いですね。

またゆずには血行促進の効果もあり、皮に含まれる成分により湯冷めもしにくくなります。